Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung umfasst die Ermittlung der nötigen Kalorienzufuhr für Ihr persönliches Trainingsziel. Aufbauend hierauf werden Sie für eine ausgewogene Ernährung sensibilisiert und lernen Zusammenhänge zwischen Ernährung auf den Auswirkungen auf den Körper kennen.
Des Weiteren werden Strategien für eine ausgewogene Ernährung im Alltag mit Ihnen zusammen erarbeitet. Hierbei werden Ihre Essgewohnheiten analysiert, Ernähungspläne erarbeitet und praktische Einkaufsempfehlungen gegeben und auf Wunsch zusammen umgesetzt.